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    新生寶寶自帶長睫毛?原來是吃了這5種食物,孕媽要多吃哦

    發布日期:2019-8-15 15:52:29

    每個寶媽在孕期都有幻想過自家寶寶的模樣,明亮的大眼睛濃密的長睫毛。想要寶寶擁有長睫毛,孕期可多吃以下幾種食物。

    1、魚類

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    大家都知道魚類中含有豐富的DHA,DHA不僅有利于智力發育,對眼睛也非常好哦,但是孕期最好不要食用過多的深海魚。

    2、富含維生素的食物

    多吃一些富含維生素A、維生素B、維生素C的食物,如胡蘿卜、魚肝油、蛋黃粽等。

    3、富含鐵的食物

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    對睫毛最有用的蔬菜是綠黃色的蔬菜,如芋類、豆類、春菊、菠菜、韭菜、蘿卜、胡蘿卜、青椒等。這些食物有利于毛發的生長。

    4、多吃黑芝麻

    黑芝麻具有益肝補腎、養血潤燥、烏發美容作用,含有大量的維生素E,能促進細胞分裂,有利于促進毛發增長。

    5、多吃蘋果、葡萄

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    蘋果有“明目果”之稱,蘋果中富含大量的維生素A和微量元素硒,有助于胎兒眼睛的發育。葡萄中蘊含的維生素也是非常豐富的,懷孕期間多吃葡萄,不僅能讓寶寶擁有明亮的大眼睛和濃密的睫毛,還有利于寶寶健康成長。

    即使食物對寶寶的生長發育有好處,但也要適量食用哦!祝愿每個媽媽都能生出聰明健康又好看的寶寶。

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