給寶寶的水果食療譜
發布日期：2017-10-16 9:40:17水果富含營養和各種維生素，對寶寶的身體健康和成長有很大的幫助，但是很多媽媽們不知道的是，可以用水果來給寶寶做食療。水果做食療擁有直接生吃所不具備的營養功效，是可以預防和治療一些難搞的小病癥的。以下就是給媽媽們提供的一些適合寶寶的水果食療方法：
止瀉的蘋果泥
蘋果中富含的果膠可以起到收斂、止瀉的作用。將其蒸熟制泥可以讓寶寶的腸胃更好地吸收；而且蘋果在防治腹瀉的同時并不會有引起便秘。另外，蘋果中的維生素C含量少得可憐，僅為4毫克/100克，因而煮熟了吃基本不會破壞其所含的營養物質。
具體做法：將蘋果洗凈，帶皮切成兩半(近果皮處果膠含量相對豐富)，放入小碗中，隔水蒸5分鐘后。
冰糖雪梨潤肺止咳
《本草綱目》記載："梨者，利也，其性下行流利。"它藥用能治風熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒。冰糖養陰生津，潤肺止咳，對肺燥咳嗽、有很好的輔助治療作用。冰糖雪梨不僅清甜可口，而且還可以生津養胃，非常適合寶寶食用，但是要注意給寶寶食用不要放太多糖，也不要一次吃太多，一天最多一個就夠了！
具體做法：取梨子一個，洗凈后切去下梨蓋，去掉內核，給寶寶吃要注意放少量的冰糖，再覆上梨蓋，放到碗里隔水蒸10分鐘。
山楂膏開胃又消食
媽媽們是不是經常會憂心寶寶們挑食、厭食呢？山楂健脾開胃、消食化滯。寶寶的脾胃脆弱，將山楂煮熟制膏以后，寶寶愛吃還幫助消化。
具體做法：將山楂去核，加上清水煮熟， 用漏勺和湯勺吧果肉壓爛，扔掉果皮。加入少量冰糖再煮融，煮好的山楂漿倒進保鮮盒里冷卻后就成型了。
香蕉牛奶潤腸通便
寶寶的腸胃弱，容易拉肚子也容易便秘。香蕉可抑制細菌繁殖，可增加大腸里的乳酸桿菌，促進腸道蠕動，有助于通便排毒。牛奶益肺胃，生津潤腸。
具體做法：將香蕉去皮后切成段再放進牛奶中加熱至沸騰，最后倒入攪拌機攪拌均勻即可。
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